入秋后，气候从暑热转向凉燥，人体的生理机能也需要一个适应和转换的过程。整个漫长的夏季，人们为了解暑，可能过多食用了生冷、寒凉的食物和饮料（如冰西瓜、冷饮、凉菜），这些行为会损伤脾胃的阳气（运化功能）。
在这个调整期，如果饮食和生活习惯没有随之改变，依旧延续夏天的模式，就更容易导致脾胃失调，湿邪内生。
中医认为，导致人体疾病的主要因素有内因和外因，外因包括风、寒、暑、湿、燥、火，六因之邪，其中的湿邪是影响人体健康，最难缠的因素之一，它给我们的人体，尤其是脾，带来很大困扰。
湿与脾究竟是什么关系？湿气有哪些危害？中医如何治疗湿气？八大处中西医结合医院内科特聘专家，原京城名医岳美中先生再传弟子，中国中医药研究促进会仲景医学研究分会委员，中国中医药研究促进会脑病学分会委员靖占元主任曾受邀参加BRTV纪实科教频道《健康北京》栏目，谈警惕湿邪成“杀手”。咱一起来瞧瞧都聊了些什么内容。
湿与脾关系如胶似漆
湿与脾关系非常密切，中医通常认为，脾虚，运化功能失调，可以产生湿，而湿气盛又可以导致脾气虚，二者相互影响互为因果。
人体的湿气一般来自于两个方面，一是外湿，再一个就是内湿，外湿是由于气候潮湿、久居湿地、冒雨涉水、感受雾露、水中作业等，造成外界的湿邪，侵袭人体所致。
内湿是由于脾虚，脾的运化功能不好。脾的运化功能包括两个方面。一是运化水谷，二是运化水湿，也叫运化水液。
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